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ぽっこりお腹×とくのしま甘ざけ

わたしの最近の悩みです。

ここ1年くらいで下っ腹が出るようになりどうにかお腹がへこまないかと考えているときに

いいニュースを見ました。

それは腸のタイプを紹介している動画でした。

 

わたしの腸のタイプは下がり腸でした。

特徴は

◎おへその下がぽっこりしている

◎つい足を組んでしまう

◎立っているとお腹の上あたりが出てくる

◎立っているとお腹が出てるような姿勢になっている

◎体幹の筋肉がないと感じる

です!わたしはほとんどこの特徴に当てはまりました😢

解消法は根菜類やイモ類、海藻、果物などの水溶性食物繊維、ミネラルを摂取することを

お勧めされているので意識して食べています!

もちろんとくのしま甘ざけは欠かしません!!

なぜなら毎日70ml飲むことで善玉菌が元気になり腸内環境が改善されるからです♪

 

わたしは毎朝とくのしま甘ざけ70mlとスムージー(ほうれん草・バナナ・りんご・豆乳)、

ヨーグルトを飲んで1日をスタートしています★

 

水溶性食物繊維とミネラル+とくのしま甘ざけで

今年の夏はスタイルばっちり💛のわたしをイメージしただけで

ワクワクします😊

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